日本 · 四国
四国遍路
四国八十八箇所 / Henro Michi · Shikoku Pilgrimage
四国4県に点在する88札所を巡る約1,200kmの巡礼路。自然と地域の暮らしの中を一周する。
コース概要
徳島の霊山寺を起点に、四国4県に点在する八十八の札所を巡る。海岸線や市街地、農村、山間の峠道を歩いて次の寺へ向かうため、道はひとつの連続した山道ではない。遍路道の選び方や寺院への寄り道で距離・累積標高は変わる。
歩き遍路は毎日の宿泊先と到着時刻を組み立てながら進む旅。寺院を巡る目的に加え、地域の人の支えや季節の景色と出会う。作法を学び、宿や交通を地域に合わせて利用することも、歩行計画と同じくらい大切になる。
88の寺を自分の足で結ぶ
点在する札所が、四国一周の長い行程になる。
山道と生活道路の両方を歩く
峠、海岸、町、農村が連続する変化のあるルート。
区間歩きから全周まで
休暇や体力に合わせ、何度かに分けて歩く選択肢もある。
いつ歩くのがおすすめか
3月〜5月・10月〜11月
春・秋が歩きやすい。夏の高温多湿、梅雨・台風、冬の山間部の寒さを避ける計画が無難。
おすすめ時期の根拠
春・秋は歩きやすい気候を選びやすい一方、梅雨・台風の大雨や夏の高温多湿、山間部の冬の冷え込みを避ける。宿の休業日、寺院の参拝時間、気象警報を確認して区間計画を立てる。
累積標高差: 遍路道の選択が複数あり、全線の一意な累積登高値は未確認。ルート標高断面はSRTM 90mの概算です。
このトレイルで見たい景色・自然
海沿いの遍路道、里山、杉・照葉樹の森、峠道と四国の集落景観が連続する。山道ではマムシ・イノシシ等に注意し、野生動物や寺社の生き物へ餌を与えない。
野生動物や開花などは時期・天候・環境に左右され、見られることを保証するものではありません。近づかず、保護区や現地の観察ルールに従ってください。
ルートと標高
地図または標高図にカーソルを合わせると、同じ地点を相互に確認できます。地図はドラッグ・拡大縮小に対応しています。
ルートデータを読み込めませんでした。出典リンクから元データを確認してください。
四国遍路の4区間をOpenStreetMap由来の参考線として表示。遍路道には複数の選択肢があり、公式全線ルートではない。元GPS線に標高は含まれず、表示プロフィールは地形モデルの推定値。現地標識・公式案内で経路を確認し、ナビゲーションに単独使用しない。 出典: Open Pilgrimages — 四国遍路4区間（ODbL 1.0 / OpenStreetMap由来） ↗
基本データ
距離の注記
公式観光案内の目安約1,200km。遍路道の選び方により総距離は変動。
このページの読み方
数値や施設情報は公式ソースを優先し、難易度・日本発着日数・旅の意味づけは編集部の推定・解釈として分離しています。
難易度を分解する。
技術的登山ではないが、長距離の舗装路と峠越えを連日歩く持久力が必要。
日本発着の必要日数
約1,200kmを1日25〜30km歩く想定。休養・寺院参拝時間を含む概算。
日本からのアクセス
往路 · 日本 → 霊山寺（徳島県）
徳島駅から坂東方面へ移動し、霊山寺を起点にする例が一般的。
復路 · 大窪寺（香川県） → 日本
大窪寺から高松方面へ路線バス等で移動。便数を確認。
四国各県の鉄道・バス・空港を組み合わせ、区間歩きにも対応しやすい。
宿泊
ホテル
宿坊、遍路宿、民宿、ホテルなど。地域・曜日で宿泊間隔が変わるため事前確認。
補給と水
補給難易度
低〜中
集落・店舗が比較的多いが、山道区間では出発前に補給。
パーミットと予約
パーミット: 原則不要 予約: 施設・時期による
全線一律の許可はない。寺院・宿泊施設の作法と地域ルールを尊重。
リスクと注意点
夏の熱中症、車道歩行、峠道の転倒、宿不足、台風・大雨に注意。
天候
夏は高温多湿、梅雨・台風期は大雨。山間部は冬に冷え込む。
地形・足場
舗装路が多い一方、峠道・急坂・濡れた山道も含む。
渡渉・増水
未確認 — 公式情報を確認中です。
野生動物
山間部ではイノシシ・マムシ等に注意し、地域の情報に従う。
虫・健康
未確認 — 公式情報を確認中です。
通信・緊急連絡
山間部で圏外区間あり。家族等に当日の行程を共有。
歩き切るための計画
推奨経験
長距離歩行と連日の舗装路に慣れる。寺院・地域文化への敬意を持つ。
標準行程
徳島・高知・愛媛・香川を各地域の宿泊可能地点で区切り、札所の納経時間も考慮。
途中退出・撤退計画
各県の鉄道・バス沿線で中断・再開しやすい。山間部の最終便には注意。
この道を歩く理由
未確認 — 公式情報を確認中です。
ハイカーレポート
この道を歩いた人の経験談を募集しています。
天候、補給、装備、判断、そして何年後にも語りたい場面を、公式データとは分けて掲載します。
出典と更新情報
最終確認日: 2026-10-01
距離・所要期間は四国観光公式案内。経路・累積標高はルート選択で変動し、未確定値は掲載しない。
